Критская диета – щит для человеческого организма / Россия — Греция
Зерновые, яйца, сыр, черный хлеб, фрукты, овощи, бобовые, оливковое масло, рыба, курица, красное мясо раз в месяц и ежедневные физические упражнения. Лучшим средством для укрепления здоровья и профилактики заболеваний является традиционная критская диета 1960 года. По данным научных исследований, в 1960 году остров Крит находился на последнем месте в списке семи стран, где мужчины в возрасте 40-60 лет имели наименьший вес и индекс массы…